会导致脱发的食物有哪些

　　会导致脱发的食物有哪些？现代都市生活压力巨大，导致一些人过早的出现脱发现象。然而导致脱发的原因也不完全是因为生活压力大，我们平时的一些饮食习惯也会导致脱发。那么会导致脱发的食物有哪些呢？下面由西宁青北皮肤病医院皮肤科医师给我们介绍下吧：

以下饮食能导致脱发：

1、避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

2、食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

3、辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

4、食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。