告诉你治疗脱发在日常饮食要注意哪些方面

 

　　脱发是一种常见的皮肤病，临床上发病的人群数量逐年递增。脱发大多是可以治疗的，治疗方法有多种，患者在治疗过程中应根据自身情况采用方法来辅助脱发治疗，这样有利于疾病的治疗。

 

　　治疗脱发在日常饮食要注意哪些方面？

 

　　（1）脱发患者应多吃新鲜蔬菜和水果，是含碱性物质的食物，酸性毒素可导致头发变黄。这是因为过度的疲劳和长期大量食用糖类和脂肪类，在体内代谢过程中会产生大量的酸性毒素。日常中少吃如肝脏、洋葱富含酸性物质的食物，这类食物容易引起血液中酸性毒素过多。

 

　　（2）脱发患者饮食中需注意补充铁质。保持发质处于健康的状态需要头发有充足的营养供应，这需要头皮毛囊中可分泌出适量的油性物质。根据研究发现脱发患者大多体内缺铁。应多食铁质丰富的食物如豆类、蛋类、虾、菠菜、鲤鱼、胡萝卜等。

 

　　（3）脱发患者还需要多补充蛋白质。如大豆、玉米、黑芝麻等食物。