预防脱发要养成的哪些好习惯

　　预防脱发要养成的哪些好习惯？脱发的情况给患者的形象造成了很大的影响，于是大家就开始想怎么预防脱发。其实在生活中只要养成好的习惯就可以预防脱发，那么具体有哪些呢？一起来看看青海西宁青北皮肤病医院皮肤科医师的介绍：

预防脱发要养成的哪些好习惯

1、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

2、西宁预防脱发要有好的习惯。西宁皮肤病医院:不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

3、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。

4、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑 ,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深 呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

5、勤洗发,洗头的间隔是2-。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

　　6、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。