灰指甲患者的营养与饮食有哪些

    灰指甲患者的营养与饮食有哪些？灰指甲患者的饮食营养对病情是有很大的帮助的。因此了解灰指甲的饮食营养是很重要的，那么 灰指甲患者的营养与饮食有哪些呢？

    高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

    多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%.

    补充营养素：

    ① 蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

    ② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU.体内若无维生素A,则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

    ③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

    ④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

    ⑤ 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

    ⑥ 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

    ⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

    ⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

    ⑨ 维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。