痤疮患者在生活中要注意哪些

　　痤疮患者在生活中要注意哪些？西宁皮肤病医院医师介绍：痤疮多发于青春期，其症状表现为细小的皮色丘疹。痤疮的到来不止给患者的外观带来了很大的影响，还有可能导致心理上的伤害，这还不止如果在生活中护理不当还会反复的发作，着种情况让患者苦不堪言。

痤疮患者在生活中要注意哪些气温较高，皮脂分泌量较多，过多的皮脂使面部油光发亮，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻。皮脂堵塞在毛孔深层形成了粉刺，破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，尽管痤疮随着年龄的增加，会逐渐减轻或治好，但是由于痤疮的自我挤压或误诊，均可能会留下疤痕，难以消除。所以在日常生活中要注意：

痤疮患者在生活中要注意哪些：

1、要保持健康的心态，稳定的思想情绪，充足的睡眠，失眠熬夜也会加重粉刺。

2、清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤能够清洁之后，可以用热水    和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少，一日洗2到3次。

3、夏季饮食应清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。